Je vous propose tout au long de l’année des séances collectives afin de de découvrir, de vous initier ou de vous perfectionner à la Sophrologie. Différents thèmes seront abordés comme la gestion du stress et des émotions, les techniques de respiration pour retrouver calme et bien-être, la cohérence cardiaque, le sommeil, confiance et estime de soi, préparation mentale, accompagnement périnatal, relaxation, la dégustation en pleine conscience …
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