La vie d’un adulte est complexe. Partagé entre son environnement personnel, familial, professionnel et social, l’adulte mène plusieurs vies à la fois. Il manque de prendre soin de lui et de s’autoriser des pauses.Noyé dans une spirale d’activités, chacun oublie de faire cette parenthèse pour relâcher les tensions accumulées dans la journée,  pour se régénérer et se maintenir dans un état d’équilibre nécessaire à une bonne santé.

Particulièrement adaptée pour répondre aux exigences de la vie actuelle, la Sophrologie permet de reprendre en douceur le pouvoir sur sa vie, en toute confidentialité et sans jugement, tout en pratiquant la bienveillance envers soi-même. Elle constitue des solutions efficaces et concrètes, faciles à intégrer au quotidien dans son environnement personnel, familial et professionnel.

Je vous propose de vous échapper de ce tourbillon de la vie, le temps d’une séance de sophrologie, de prendre ce temps pour vous, afin de vous ressourcer et apprendre à mieux vous connaitre, à vous affirmer en accédant aux aspects positifs de votre vie et retrouver le plaisir de l’instant présent.

Petit à petit vous porterez un regard neuf sur votre vie et vous verrez les changements qui s’opèrent dans votre existence.